Ashtanga Yoga Crete
Η πορεία μου βασίζεται σε μια βαθιά εξερεύνηση της γιόγκα, της κίνησης και της εσωτερικής επίγνωσης.
Μέσα στα χρόνια έχω μελετήσει και εξασκηθεί στην Ινδία και στην Ελλάδα, ενσωματώνοντας διαφορετικές πλευρές των παραδοσιακών διδασκαλιών σε μια γειωμένη και βιωματική προσέγγιση ζωής και πρακτικής.
Παράλληλα με τη δουλειά μου στη γιόγκα και τον ήχο, προσφέρω και συνεδρίες μέσω της Βεδικής Αστρολογίας (Jyotish), ως έναν τρόπο κατανόησης των κύκλων, των τάσεων και της προοπτικής της ζωής.
Ο διαλογισμός Vipassana αποτελεί μέρος της προσωπικής μου πρακτικής, υποστηρίζοντας τη διαύγεια, την ισορροπία και τη σύνδεση με την άμεση εμπειρία.
Η πρόθεσή μου είναι να δημιουργώ έναν χώρο απλότητας, παρουσίας και κατανόησης όπου ο καθένας μπορεί να επανασυνδεθεί με τον δικό του δρόμο με έναν φυσικό και αυθεντικό τρόπο.
Ο Νεκτάριος Μητριτσάκης γεννήθηκε στα Χανιά της Κρήτης.
Το 1998, το βαθύ του πάθος για την ινδική κλασική μουσική τον οδήγησε στο Βαρανάσι της Ινδίας, όπου παρέμεινε για σχεδόν δώδεκα χρόνια, αφοσιωμένος σε εντατικές σπουδές.
Η πορεία αυτή περιλάμβανε ένα ευρύ φάσμα αλληλένδετων πεδίων, όπως η Μουσική, Jyotish (Βεδική αστρολογία), η Αγιουρβέδα και η Γιόγκα.
Κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην Ινδία, έζησε και σπούδασε κοντά στον μουσικό του δάσκαλο Pandit Rabindra Narayan Goswami και στον δάσκαλό του στη Βεδική αστρολογία Ram Kumar Mehrotra, εμβαθύνοντας όχι μόνο στη γνώση, αλλά και στον τρόπο ζωής της παράδοσης.
Παράλληλα, εμβάθυνε στην πρακτική της γιόγκα, μαθητεύοντας σε διαφορετικές παραδόσεις της Hatha Yoga και μελετώντας κλασικά κείμενα της γιογκικής και αγιουρβεδικής φιλοσοφίας.
Η πορεία αυτή τον οδήγησε στην Ashtanga Vinyasa Yoga, που αποτελεί μέχρι σήμερα τη βασική του πρακτική, καθώς και στον διαλογισμό Vipassana, τον οποίο ενσωματώνει στη ζωή του.
Σημαντική επιρροή στην εξέλιξή του είχε ο Manju Pattabhi Jois, με τον οποίο μαθητεύει από το 2007, λαμβάνοντας πιστοποίηση στη διδασκαλία και αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στη θεραπευτική προσέγγιση της γιόγκα. Έχει επίσης έρθει σε επαφή και μαθητέυσει με δασκάλους όπως οι David Williams, Richard Freeman, Χριστίνα Καριτινου και Saraswati Jois.
Ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο της πορείας του αποτέλεσε η μαθητεία του κοντά στον B.N.S. Iyengar, μέσα από την οποία εμβάθυνε στην ενιαία προσέγγιση της asana, pranayama και της φιλοσοφίας της γιόγκα.
Συνδυάζοντας την πολύχρονη εμπειρία του στη γιόγκα με τη σοφία της Αγιουρβέδα και της Βεδικής αστρολογίας, καθοδηγεί μαθητές όλων των επιπέδων μέσα από μια ολιστική και θεραπευτική προσέγγιση.
Παράλληλα με το Sitar, συνεχίζει τη μελέτη της Rudra Veena κοντά στον Ustad Bahauddin Dagar, ακολουθώντας την παράδοση του Dhrupad. Μέσα από τον ήχο, αναδεικνύεται η διαλογιστική διάσταση της Nāda Yoga.
Σήμερα ζει στα Χανιά της Κρήτης, όπου διδάσκει γιόγκα και προσφέρει συνεδρίες Βεδικής αστρολογίας, ενώ ταξιδεύει διεθνώς για σεμινάρια και retreats.
Μια διαδρομή μέσα από τη μουσική, τη γιόγκα και την Ινδία
Από τα παιδικά μου χρόνια θυμάμαι να νιώθω έναν βαθύ σεβασμό για τις τέχνες, ιδιαίτερα για εκείνες που καλλιεργούν την εσωτερική πειθαρχία, τη σύνδεση με τον εαυτό, τη φροντίδα του σώματος και την ανάπτυξη του νου.
Σε μια περίοδο αναζήτησης, παρακολούθησα μια συναυλία ινδικής κλασικής μουσικής που σημάδεψε τη ζωή μου. Ο ήχος του σιτάρ με άγγιξε βαθιά, φέρνοντας μια αίσθηση γαλήνης, διαύγειας και εσωτερικής πληρότητας.
Με αυτή την έμπνευση, ταξίδεψα στην Ινδία το 1996 με την πρόθεση να μελετήσω το σιτάρ. Περιηγήθηκα σε διαφορετικά μέρη της χώρας και ήρθα σε επαφή με ανθρώπους, παραδόσεις και τρόπους ζωής που άνοιξαν νέους ορίζοντες μέσα μου.
Λίγο αργότερα, επέστρεψα με πιο ξεκάθαρη κατεύθυνση. Από το 1998 και για σχεδόν δώδεκα χρόνια, πέρασα μεγάλα διαστήματα στο Βαρανάσι, αφοσιωμένος στη μελέτη της μουσικής. Η ζωή εκεί αποτέλεσε ένα βαθύ σχολείο, μέσα από το οποίο διαμορφώθηκα όχι μόνο ως μουσικός, αλλά και ως άνθρωπος.
Παράλληλα με τη μουσική, άρχισα να ανακαλύπτω τη γιόγκα. Στην αρχή μέσα από την απλή πρακτική, που μου πρόσφερε γαλήνη και δύναμη, και σταδιακά μέσα από μια βαθύτερη αναζήτηση. Με τα χρόνια, γνώρισα διαφορετικούς δασκάλους, μελέτησα κλασικά κείμενα όπως τα Yoga Sutras και η Hatha Yoga Pradipika, και ανέπτυξα μια καθημερινή προσωπική πρακτική.
Η παράδοση της Dhrupad αποτέλεσε μια ιδιαίτερη πηγή έμπνευσης. Μέσα από αυτήν, και τη σύνδεσή της με τη Nāda Yoga, άρχισα να αντιλαμβάνομαι τον ήχο ως ένα μέσο εσωτερικής εμβάθυνσης και ισορροπίας. Όπως προσεγγίζουμε ένα μουσικό όργανο με προσοχή και ευαισθησία, έτσι μπορούμε να προσεγγίσουμε και το σώμα μέσα από τη γιόγκα.
Η καθημερινότητα στο Βαρανάσι ήταν γεμάτη: πρακτική γιόγκα, μουσική, μελέτη αστρολογίας, ώρες μαθητείας δίπλα στον δάσκαλό μου, σπουδές στην Αγιουρβέδα και επαφή με τη φιλοσοφία και την πνευματική παράδοση της Ινδίας. Κάθε μέρα είχε τη δική της ποιότητα και βάθος.
Σε μια πιο εσωτερική φάση της πορείας μου, γνώρισα τον διαλογισμό Vipassana, μια πρακτική που επηρέασε βαθιά τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι τον εαυτό και την καθημερινότητα.
Παράλληλα, ξεκίνησα τη μελέτη της Rudra Veena, ενός αρχαίου οργάνου που συνεχίζει να αποτελεί πηγή έμπνευσης τόσο στη μουσική όσο και στη σχέση μου με τη γιόγκα.